Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели

В возрасте 45 лет она выглядит на 20. В этом большая заслуга её личного тренера Джеймса Дуигана.
Секрет красоты и стройности, состоит в том, что Элль Макферсон употребляет рыбий жир, который помогает сжигать жиры, особенно в районе живота и талии.

В самом деле, последние исследования, из клиники Майо в Миннесоте, в США, показывают, что омега-3 жирные кислоты, содержащихся в этих маслах помогают подавить аппетит и помогают организм у сжигать жир вокруг живота и талии.

Во-вторых, модель много двигается, будь то Велоспорт в западной части Лондона, или серфинг в ее родной Австралии, она всегда в движении.

"Когда Элль Макферсон недавно была в Сиднее, то она всегда была на велосипеде или на серфинге.

В-третьих Макферсон не хочет быть совсем худой, она счастлива, что есть несколько лишних килограммов на ее теле.

"Если вы много лет на диете или морите себя голодом, ваш метаболизм сильно страдает", говорит её диетолог Карина Норрис.

В-четвертых, Макферсон верит в ее органическое питание, и даже призывает всех идти по этому пути.

Исследования показывают, что органическая еда содержит больше питательных веществ и чем больше питательных веществ, организм поглощает, тем меньше он чувствует себя голодным.

В-пятых, она любит медитировать, так как это позволяет ей взять тайм-аут, чтобы сосредоточиться на том, как она выглядит.